乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。因其能够强身健体，磨炼意志，陶冶情操，增进友谊，老少皆宜而深受人们喜爱并成为我国国球，尤其利于少年儿童自信心、自持力、独立性、专注性，思维敏捷性等智力因素与个性因素的协调发展。